陪月對母親有甚麼好處？

初為人母的婦女，對於照顧初生嬰兒的方法與技巧一般都會遇上很多難題而無所適從，尤其坐月期間，身心都需要特別護理，而專業陪月員在育嬰，產婦個人護理進補食療，預防產後抑鬱，各方面都可以照顧週到，令產婦可以得到充份休息進補。

甚麼是坐月子？

坐月子，是華人的傳統。從中醫婦科角度坐月子一般要 4 - 8 週，因為妊娠期母體出現變化，另外，產婦在分娩時失血，此時產婦氣血及筋骨都很虛弱。所以坐月期間通過正確的調理過程及恰當而合乎體質的進補，食療，能令子宮恢復，惡露排得暢順，氣血，筋骨逐漸強壯有力，比妊娠前體質更健康。

為甚麼會產後抑鬱？ 

初產的媽媽在一個月之內，荷爾蒙尚未恢復平衡，同時又要面對重新適應環境，以及照料新生寶寶的重任，通常在這個時候，許多媽媽都會擔心、焦慮、害怕自己勝任不了養兒育女、害怕產後身材變形、擔心夫妻關係等等，這就是產後抑鬱。

怎能預防產後抑鬱？最好的方法是媽媽在產前就培養樂觀的心態，也要在坐月的時候盡量放鬆心情。